Personal Training
Ob bei Ihnen zu Hause, bei mir im Studio oder in der freien Natur. Beim Einzeltraining stehen ihre Ziele und Wünsche im Vordergrund.
Bei Ihnen Zuhause, im Studio oder in freier Natur
Ob Fitness-Einsteiger oder erfahrene Sportler: Mein grosser Erfahrungsschatz bietet für jeden das Richtige.
Ich bin Personal Trainerin, weil ich Sie in der Erreichung Ihrer Ziele unterstützen und zu körperlicher Fitness und Gesundheit begleiten will.
Im Erstgespräch finden wir die für Sie optimale Kombination. Fortan begleite ich Sie kompetent, aktiv und flexibel durch Ihren Trainingsalltag.
Personal Training
Zielgruppe
Personal Training ist grundsätzlich für alle geeignet, die ein effektives und auf ihre Bedürfnisse angepasstes Training wünschen und so gezielt die kostbare Zeit, die ihnen zur Verfügung steht, optimal nutzen wollen.
Auch Personen, die spezielle Unterstützung bei der Erreichung ihrer Ziele brauchen und dabei auf die fachliche Kompetenz eines Personal Trainers zählen, profitieren davon.
Personal Training richtet sich auch an Einsteiger, die mit Hilfe des Trainers von Anfang an die richtige Bewegungsausführung, optimale Bewegsungsmuster und die für sie geeignete Belastung erlernen möchten.
Alter und körperliche Einschränkungen spielen bei der Zuhilfenahme eines Personal Trainers keine Rolle.
Ansatz und Angebot
Nach einem kostenlosen Erstgespräch, welches die Ermittlung Ihrer persönliche Ziele und allfällig vorhandenen Beschwerden beinhaltet, erfolgt ein individuell zugeschnittes Trainingskonzept.
- Fitness- und Gesundheitstraining
- Kraftaufbau
- Koordinationstraining
- Flexibilitäts- und Beweglichkeitstraining
- Herz-Kreislauftraining
- Rückentraining
- Rehabilitationstraining
- Seniorentraining
- Kinder- und Jugendtraining
Ich unterstütze Sie dabei, Sport und eine gesunde Lebensweise langfristig in Ihr Leben zu integrieren.
Ihre Investition
Alle angegebenen Preise sind inklusive MwSt.
Termine, welche nicht wahrgenommen werden können, müssen 24h vorher abgemeldet werden. Ansonsten wird diese in Rechnung gestellt.
Personal Training
Eine Lektion dauert eine Stunde. Darüber hinaus wird im Viertelstundentakt abgerechnet.
Pro Stunde investieren Sie 165 Franken.
Für Trainingseinheiten bei Ihnen zu Hause fallen zusätzlich Fahrspesen an. Bis 25 km Entfernung: 49.70 Franken Entferntere Einsatzorte auf Anfrage. Ausgangspunkt der Anreise ist Wil SG.
Das sagen die Teilnehmenden
Immernoch das effektivste und persönlichste Training in meiner sportlichen Laufbahn. Ich freue mich jedesmal auf das Training. Kurz gesagt: Top Training mit top Trainerin mit viel Leidenschaft
Antje ist genau die Personal Trainerin, die ich gesucht habe. Gefunden habe ich einen Menschen, der mich bei meinen Trainings unterstützt und fordert ohne zu überfordern. Sie versteht es immer wieder mit neuen Ideen und neuen Übungen zu überraschen. Sie verbindet Training mit Freude.
Aufgrund individueller Betreuung und breitem Fachwissen von Antje, konnte ich meine Disbalance reduzieren und meine Fitness wie auch Tiefenmuskulatur stärken.
