ICAROS
ICAROS kombiniert Fitness und Virtual Reality und stärkt Rumpf- und Oberkörpermuskulatur.
Training mit dem einzigartigen ICAROS
Es werden verschiedene Muskelgruppen trainiert, mit dem Fokus auf Core und Oberkörper. Reflexe, Balance und Koordination werden dabei verbessert. Dabei könne verschiedene Trainingsformen gewählt werden, je nach level der persönlichen Fitness und Kraft. Spielerisch wird der Körper darauf vorbereitet. ICAROS Workouts sind effektive Trainings, die Kraft, Kondition und Balance verbessern. Vor allem werden dabei auch die tiefliegenden Muskeln mit angesprochen und gestärkt.
ICAROS
Wie funktioniert ICAROS?
Ob mit Virtual Reality Brille oder mittels eines Tablets können unterschiedliche spielerische Teile des Trainings erlebt werden. Somit wird virtual reality mit Fitness Training kombiniert. Es gibt der Person das Gefühl durch virtuelle Welten zu fliegen und dabei ihre /seine Fitness zu verbessern. Das Training wird mit Hilfe der Trainerin auf die Person abgestimmt und auch ohne Tablet und/ oder Brille absolviert.
Nutzen
Führende Forschungen von Sportuniversitäten haben gezeigt, dass Icaros Workouts einen effektiven Weg zur Verbesserung von Kraft, Kondition und Gleichgewicht darstellen. Es hat sich gezeigt, dass die ICAROS Planke 30% mehr Kalorien verbrennt und die Muskelaktivität im Vergleich zur stabilen knienden Planke verdoppelt. Die ICAROS Übungen sind ideal, um die Core-Stabilität und Funktionalität zu verbessern.
Ihre Investition
Alle angegebenen Preise sind inklusive MwSt.
Termine, welche nicht wahrgenommen werden können, müssen 24h vorher abgemeldet werden. Ansonsten wird diese in Rechnung gestellt.
ICAROS
Mein Einsatz
Einzeltraining
10er Abonnement
Ihre Investition
CHF 110
CHF 990
Das sagen die Teilnehmenden
Seit ein paar Jahren trainiere ich mit Antje zusammen. In dieser Zeit habe ich sie als eine montivierende, sehr engagierte, hilfsbereite und vor allem positive Coach in Sachen Personaltraining kennengelernt. Sie ist mit Leib und Seele dabei und macht ein professionelles Training.
Kompetente und freundliche Trainerin; anstrengendes Training aber perfekt für mich; werde optimal gefordert aber nicht überfordert; Spass beim Training; tolle Gruppendynamik; für jeden geeignet, auch für Einsteiger!
Ich liebe es an meine Grenzen zu stossen und mich auszupowern, deshalb trainier ich hier. Mit einer tollen Trainerin und einer coolen Gruppe machts natürlich doppelt so viel Spass. Für mich die perfekte Mischung aus: Kompetenz, Vertrauen und Humor !
